- خذ فترات راحة. أخذ فترات راحة الدراسة أمر حيوي للغاية لجلسة دراسة ناجحة. امنح عقلك الفرصة للراحة والانتعاش والعودة أقوى من أي وقت مضى ، وعلى استعداد لاستيعاب المعلومات الجديدة.
- امنح نفسك الوقت الكافي للدراسة. من أسهل الطرق لبدء جلسة المذاكرة بالقدم الخطأ الانتظار حتى اللحظة الأخيرة لبدء الدراسة. لن يمنحك أي شيء الثقة لإجراء الاختبار مثل معرفة أنك أعددت بشكل كافٍ ولم تنتظر حتى اللحظة الأخيرة.
- ابحث عن مكان للمذاكرة. إذا كنت ترغب في الدراسة على مكتبك ، فتأكد من أن مساحتك منظمة وخالية من عوامل التشتيت. بالتناوب ، إذا كنت تعلم أنك لن تكون منتجًا داخل شقتك ، فتوجه إلى مكتبة الحرم الجامعي الخاصة بك وابحث عن مكان للاحتماء لفترة قصيرة.
- تخلص من المشتتات. لا شيء يقتل جلسة دراسة جيدة مثل إشعار من هاتفك. ضع الأشياء التي تشتت الانتباه مثل الهواتف في جميع أنحاء الغرفة أو في الدرج أو في أي مكان آخر لا يمكن رؤيته.
- ضبط الموقتات. إذا قررت تنفيذ فترات الراحة الدراسية في روتينك ، فحاول ضبط مؤقت للمذاكرة. قم بإجراء 30 دقيقة من الدراسة المركزة قبل أخذ استراحة من 5-10 دقائق.
- تعلم كيف تتعلم. يتمتع بعض الطلاب ببراعة في الحفظ واستخدام البطاقات التعليمية لمساعدتهم على الدراسة. يتعلم الآخرون بشكل أفضل مع شريك الدراسة لمساعدتهم على تجاوز الأمور. عزز وقت الدراسة وجهود الاستبقاء من خلال دراسة الطريقة الأفضل لك.
كافئ نفسك على العمل الجاد
يبقى! من المستحيل الدراسة لمدة 8 ساعات دون فقدان التركيز. حاول أن تأخذ استراحة لمدة 40 دقيقة لكل 45 دقيقة من الدراسة. أخذ قيلولة هو أيضًا وسيلة جيدة للاسترخاء. تناول طعامًا جيدًا وتجنب إغراء الانغماس في الشوكولاتة ومشروبات الطاقة. ثبت أن شرب الماء وشرب كمية كافية من القهوة وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يقلل من التوتر ويحسن نوعية النوم ويحسن التركيز والذاكرة.
اختر أصدقاء جيدين
إذا كانت لديك علاقة جيدة مع معلمك وأصبحت صديقًا له، فسوف يحترمك ويقدم لك المزيد من الدعم. لكن تجنب الأسئلة التي تشير إلى اللامبالاة، مثل "ماذا تعلمت في الفصل بالأمس؟"
إذا قررت الدراسة مع الأصدقاء، فضع جدولًا حتى لا تضيع الوقت في التحدث والاستمتاع. اختر شريكًا جادًا للدراسة. يمكنك تكوين صداقات مع الطلاب المتفوقين الذين يمكنهم مساعدتك في الأسئلة الصعبة أو مشاركة التعليقات حتى في الأيام التي لا يمكنك فيها حضور الفصل الدراسي. لكن تذكر أن الصداقات يجب أن تبنى على علاقات جيدة، وليس على المصالح فقط.
حافظ على التوازن بين حياتك الاجتماعية ودراستك
من أهم النصائح الدراسية هي عدم تخطي الفصل إلا للضرورة القصوى. إذا لم تتغيب عن الصف، فسوف تجد صعوبة في تعويض ذلك عند الدراسة للامتحانات. من ناحية أخرى، من المهم الخروج مع الأصدقاء والاستمتاع، ولكن افعل ذلك باعتدال. وتذكر أنك في هذه المرحلة أنت طالب قبل أن تكون طالبا.